Quando algo não está bom, não adianta forçar.
As coisas só pioram dali pra frente, e é por isso que devemos saber o momento exato e certo de cair fora. E dessa forma, você sente uma sensação de incrível felicidade, da qual o primeiro pensamento é usufruir disso tudo, e ficar "nem aí" para as cosequências.
Outra coisa, quando o passado é infernal, não tente relembrá-lo, pois uma dor que já passou causa outra dor no seu presente, então seriam duas dores, logicamente, bem pior ter duas dores que só uma.
Também não fique muito ansioso sobre o futuro, não fique premeditando as coisas de forma calculista, as vezes nada do que planejamos acontece, e estragamos o nosso presente com suposições de um presente melhor mais para frente, isso não é lá muito inteligente.

Dica de hoje?
rs

Curta o agora, e faça as coisas bem feitas. Viva agora, porque quem nunca arriscou, sentiu dor, chorou, ou sentiu vergonha, nunca viveu.